생리통이 심한이유(증상 별 약,진통제 추천)

안녕하세요. 오늘은 생리통의 원인, 생리통 종류별 효과 있는 진통제 종류에 대하여 알아보겠습니다. 여성 2명 중 1명, 즉 한국인 여성 중 절반은 한 달에 한 번 찾아오는 생리통으로 고통을 받는다고 합니다. 통증의 종류와 정도는 사람마다 천차만별이지만 많은 사람들이 한 달에 한 번 찾아오는 생리통으로 진통제를 달고 삽니다. 여러분은 어떤 진통제를 드시나요? 포스팅을 끝까지 읽으셔서 나의 통증에 가장 효과 있는 진통제를 찾아가셨으면 좋겠습니다.

생리통이 심한이유(증상 별 약,진통제 추천)

생리통 발생 원인

생리통 발생 원인

생리통은 배란 주기에 따라 발생합니다. 사람마다 주기는 다르지만 평균적으로 한 달에 한 번 난자가 나팔관에서 배출되는데 이를 배란이라고 합니다. 배란이 끝난 이후 우리 몸의 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬이 증가합니다. 이 호르몬들은 여성의 자궁 세포를 증식하게 하여 자궁벽을 두껍게 하고, 이후 수정이 이루어지지 않으면 호르몬 분비량이 감소하며 자궁내막도 얇아지게 됩니다. 이는 자궁의 세포가 탈상하는 것으로 이때 프로스타글란딘(PG)이라는 물질이 발생합니다. 프로스타글란딘(PG)은 생리통의 주범으로 자궁내막에서 자궁수축과 통증을 유발합니다. 뿐만 아니라 두통, 발한, 빈맥, 오심, 구토, 설사 등과 같은 증상들도 나타나게 할 수 있게 하기 때문에 사람들에 따라 생리통의 종류가 다양한 것입니다. 

 

 

생리통에 좋은 진통제

위와 같이 생리통의 주범은 프로스타글란딘입니다. 따라서 생리통을 줄이고자 진통제를 복용한다면 프로스타글란딘을 억제하는 진통제를 복용해야 합니다. 이런 역할을 할 수 있는 진통제는 NSAIDs(비스테로이드성 소염진통제)입니다. 우리가 진통제하면 가장 먼저 떠오르는 타이레놀의 성분은 아세트아미노펜으로 NSAID계열이 아닙니다. 따라서 NSAIDs계열의 진통제에는 이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센 성분의 진통제를 복용하는 것이 생리통에 좋습니다. 

 

생리통 종류에 따른 진통제

앞서 말씀드린 것과 같이 생리통에는 자궁수축으로 인한 허리와 배의 통증뿐만 아니라 두통, 발한, 빈맥, 오심, 구토, 설사 등과 같은 증상들도 발생할 수 있습니다. 그러다 보니 일반 진통제로 생리통에 효과가 없는 분들이 있으신데요. 이런 분들은 NSAIDs진통제에 나에게 맞는 추가 성분이 들어갔는지를 확인하시면 될 것 같습니다.

 

 

붓기, 부종이 심하다면

생리통 부종이 심할 때 파마프롬 함유 진통제

생리기간 중 가슴 뭉침, 복부팽만을 비롯해 몸이 많이 붓는다면 파마브롬 성분을 포함한 진통제를 드시는 것이 좋습니다. 파마브롬은 이뇨제로 물과 염분이 재흡수되는 것을 줄이고 소변 배출을 늘려 몸의 붓기를 빼주는 역할을 합니다. 파마브롬 성분이 포함된 진통제 종류는 탁센 레이디, 페인엔젤 레이디, 이지엔6 이브 등이 있습니다.

 

근육경련, 두통이 있다면

생리통 두통 심할 때 마그네슘 함유 진통제

근육이 떨릴 때 좋은 영양소는 마그네슘입니다.  필수 영양소인 마그네슘은 혈액순환에 도움을 주는데, 마그네슘이 부족하면 두통, 근육통, 근육경련, 떨림, 불면증 등이 발생할 수 있습니다. 마그네슘이 포함된 진통제는 탁센 레이디, 그날엔Q 삼중정, 게보린 릴랙스 등이 있습니다.

 

 

잠을 못 잔다면

생리통 카페인 없는 진통제

카페인은 각성효과가 있어 현대인의 필수 영양소라고 불립니다. 하지만 카페인이 맞지 않으신 분들은 커피를 먹으면 잠을 못 자고 심장이 빨리 뛴다고 하시죠. 진통제에도 카페인이 들었다는 것을 알고 계신가요? 카페인이 없는 진통제는 이지엔6이브 등이 있습니다.

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