반응형 운동정보1 나혼자산다 박나래,허니제이가 한 임산부 요가 효과,시기,자세 10일 MBC ‘나 혼자 산다’에서는 ‘러브맘’ 허니제이를 위해 박나래가 허니제이와 함께 임산부 요가 수업에 참여합니다. 박나래는 허니제이의 순산을 기원하며 임산부 요가 수업에 동행했는데요. 임산부 요가는 어떤 효과가 있는지, 시작한다면 임신 몇주차 부터 가능한지, 요가 시 주의사항은 무엇인지에 대해 알아보겠습니다. 특히 박나래는 임산부가 아님에도 임산부 사이에서 어색하지 않은 모습을 보여줘 웃음을 자아냈습니다. 박나래는 평소 '나혼자산다'를 통해서 과민성대장증후군으로 고생하는 모습을 많이 보여줬습니다. 임산부 요가는 배에 집중하여 호흡과 이완을 중심으로 진행되는 만큼 임산부가 아닌 박나래에게도 효과가 있다고 밝혔습니다. 평소 변비를 앓고 있는 여성분들이나 운동을 해보지 않은 초보분들에게도 임산부요가가 .. 2023. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
