반응형 갱년기1 갱년기에 좋은 음식, 식품 10가지 폐경이 진행되고 생리가 완전히 없어진 후 1년 정도까지의 시기를 갱년기라고 합니다. 이 시기 여성들은 평소와는 다른 신체적 및 정신적 변화를 경험하는데 이러한 갱년기 증상은 약 30가지 이상이 되는 것으로 알려져 있습니다. 폐경은 주로 50세 전후에 나타나지만 최근에는 폐경연령이 어려지고 있어 젊은 갱년기의 여성들이 많아지고 있습니다. 오늘은 갱년기에 좋은 음식, 식품 10가지를 소개해드리겠습니다. 1. 홍삼 홍삼은 예전부터 건강식품으로 유명한데요. 술을 많이 드시는 분들에게는 숙취해소 효과가 탁월하며, 노화방지, 스트레스 효과, 혈액순환, 면역기능 향상, 골다공증 예방, 빈혈치료, 남성 불임치료 등등 다양한 효과를 가지고 있습니다. 홍삼은 갱년기 여성에게 좋아 갱년기 여성을 위한 건강식품에는 홍삼이 들.. 2023. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
