반응형 겨울 제철음식1 2월 꼭 먹어야하는 제철 음식, 해산물 추천 오늘은 2월에 꼭 먹어야하는 제철음식, 해산물을 추천드리겠습니다. 봄이 성큼 다가오며 추위도 한풀 꺾였는데요. 봄이 오기전에 몸에 영양을 줄 수 있는 건강한 겨울 제철 음식을 먹는 것이 좋을 것 같습니다. 맛도 좋고 건강한 제철 음식을 알아보겠습니다. 꼬막 겨울철 제철음식인 꼬막은 지금이 가장 맛있는 시기입니다. 꼬막에는 양질의 단백질과, 비타민, 필수아미노산이 풍부해 성장기 어린이에게 좋고 비타민B군, 철분, 칼슘도 다량 함유돼 있어 빈혈예방에 탁월합니다. 또한 어패류에 많이 함유된 타우린은 에너지드링크에 많이 들어있는 성분으로 우리 몸에 에너지 역할을 해 기운을 올려줍니다. 또한 베타인 숙취해소제에 많이 들어가는 베타인 성분은 손상된 간의 회복을 돕고 간기능을 향상시켜줍니다. 베타인과 타우린 성분은 .. 2023. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
