반응형 곶감 부작용1 곶감 효능 효과 및 부작용 겨울철 과일인 곶감은 달고 맛있어 인기가 많습니다. 곶감은 어떻게 말리느냐에 따라서 부르는 명칭이 다른데요. 우리가 흔히 접하게 되는 곶감은 볕에 말린 것으로 하얀 분말이 보여 백시라고 부릅니다. 이는 완숙 되기 직전의 생감을 따서 껍질을 벗겨서 건조한 것을 말합니다. 오늘은 쫄깃하고 달콤한 곶감의 효능효과 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 곶감 효능 1. 뼈 건강 곶감은 감을 햇볕에 건조한 것입니다. 이러한 과정에서 비타민D가 많이 만들어집니다. 비타민D는 칼슘의 흡수를 도와주는 역할을 해 골다공증 예방에 도움을 주고 뼈에 금이가거나 부러진 경우에도 먹으면 좋습니다 또한 뼈와 치아 형성을 도와주는 칼슘 성분을 함유하고 있어 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도 강화에 도움이 됩니다. 2. 남성 건강 곶감을 말리면.. 2023. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
