반응형 딸기 부작용1 딸기 효능 효과 6가지 및 부작용 겨울이 제철인 딸기는 이제 겨울철 대표 과일로 자리잡은 것 같습니다. 오늘은 건강한 과일인 딸기의 효능 6가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 항산화 효과 딸기에는 안토시아닌 성분과 비타민 C가 많이 함유되어 있어 우리 체내에서 항산화 작용을 일으킨다고 합니다. 산화란 우리 체내에 남겨지게 되는 활성 산소들이 체내 세포들을 공격해서 세포를 산화시켜 세포가 손상되고 노화되는 것인데요. 이를 억제시키는 것을 항산화입니다. 2. 피로 해소, 피부 미용 딸기는 비타민C 성분이 풍부하기 때문에 항산화작용으로 활성산소를 제거해줘 피로회복에 도움을 줍니다. 또한 이 비타민C는 멜라닌 생성도 막아 주므로 잡티와 트러블로 인한 색소침착을 예방할 수 있습니다. 뿐 아니라 비타민C는 주름을 예방하고 피부의 콜라겐 파괴.. 2023. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
