반응형 블루베리 효능1 블루베리 효능 효과 6가지, 부작용 블루베리는 10대 슈퍼푸드로 건강에 좋기로 유명합니다. 오늘은 블루베리의 효능 6가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 블루베리 효능 1. 시력 개선 블루베리가 눈 건강에 효과적이라 하는 사실은 아주 유명합니다. 으는 블루베리에 포함된 다량의 항산화 성분 때문인데요.블루베리에 함유된 항산화 성분 안토시아닌과 폴리페놀이 활성산소로 인한 세포의 노화에 대응해서 몸의 노화를 예방하는데 큰 도움을 줍니다. 따라서 노화로 인한 시력 저하를 예방하는 역할도 수행합니다. 특히나 블루베리에는 항산화 성분 중에서도 안토시아닌이 다량 들어 있다고 합니다. 이 성분은 시력 저하를 방지하고 눈의 노화나 망막염으로 인해서 발생하는 백내장을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 블루베리에는 비타민A와 루테인 성분도 들어있어 야맹증, 노.. 2023. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
