반응형 심혈관질환에 좋은 음식1 혈관에 좋은 음식, 심혈관질환에 좋은 음식 10가지 총정리 기름진 음식의 섭취, 운동부족으로 현대인들은 성인병에 시달리고 있습니다. 혈관은 우리 몸 곳곳에 영양과 산소, 노폐물 등 각종 물질들을 전달해주는 역할을 하는데요. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 현대인들을 괴롭히는 성인병들은 모두 혈관 건강과 연결되어 있습니다. 심혈관질환은 암에 이어 국내 사망원인 2위를, 전 세계 사망원인 1위를 기록하고 있습니다. 오늘은 심혈관질환을 예방할 수 있는 혈관에 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 양파 양파에는 케르사틴 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이는 항산화 작용을 하며 혈관 내부에서 중성지방과 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주는 역활을 합니다. 또한 플라보노이드 성분도 다량 들어있는데 이 성분은 항산화제의 공급원으로 콜레스테롤의 수치를 감소시켜 동맥혈관의 벽이 두꺼워지는 .. 2023. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
