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딸기 효능 효과 6가지 및 부작용 겨울이 제철인 딸기는 이제 겨울철 대표 과일로 자리잡은 것 같습니다. 오늘은 건강한 과일인 딸기의 효능 6가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 항산화 효과 딸기에는 안토시아닌 성분과 비타민 C가 많이 함유되어 있어 우리 체내에서 항산화 작용을 일으킨다고 합니다. 산화란 우리 체내에 남겨지게 되는 활성 산소들이 체내 세포들을 공격해서 세포를 산화시켜 세포가 손상되고 노화되는 것인데요. 이를 억제시키는 것을 항산화입니다. 2. 피로 해소, 피부 미용 딸기는 비타민C 성분이 풍부하기 때문에 항산화작용으로 활성산소를 제거해줘 피로회복에 도움을 줍니다. 또한 이 비타민C는 멜라닌 생성도 막아 주므로 잡티와 트러블로 인한 색소침착을 예방할 수 있습니다. 뿐 아니라 비타민C는 주름을 예방하고 피부의 콜라겐 파괴.. 2023. 1. 14.
대상포진 초기증상, 원인 - 병원 어떤과로 가나요? 대상포진은 과거에는 노인이 걸리는 질병으로 알려져 있었으나 최근들어 20~30대 발병률이 높아지고 있습니다. 면역력이 떨어지면 누구나 걸릴 수 있는 대상포진은 한번 걸리면 계속 재발하게 되어 더 힘든데요. 20~30대의 경우 대상포진이 아니겠지라는 마음으로 치료를 미뤄 더 고생하는 경우가 많다고 합니다. 오늘은 대상포진 초기에 확인할 수 있는 초기증상과 대상포진 발생 원인, 그리고 증상에 따라 어느과에 방문하면 좋을지 추천까지 준비해봤습니다. 대상포진 원인 대상포진은 수두 대상포진 바이러스가 소아기에 수두를 일으킨 후 체내 신경 주위에 무증상으로 남아 있다가 대상포진 바이러스에 대한 면역력이 떨어질 때 신경을 타고 나와 피부에 발진을 일으키며 심한 통증을 유발하는 질환이라고 합니다. 따라서 피부에 물집과.. 2023. 1. 13.
테니스엘보 치료법 총정리, 골프엘보와 차이 테니스를 치는 분들이 많아지시면서 팔꿈치 통증을 호소하시는 분들도 증가했습니다. 오늘은 테니스를 칠 때 나타날 수 있는 테니스엘보의 원인, 예방법, 치료법에 대해 알아보겠습니다. 테니스엘보 원인 팔꿈치 밖 부분 근육에 있는 힘줄이 과도한 움직임으로 인해 상처가 발생하여 이상 증상이 나타나는 것을 바깥쪽 상과염이라고 합니다. 이는 과거에 테니스를 치는 선수들에게서 많이 발생하여 테니스엘보라고 불려져 왔습니다. 목과 팔이 버틸 수 있는 이상의 과도한 활동과 사용으로 인해 파열이 되고 염증이 생겨 힘줄이 정상적으로 치유되지 않을 경우 발생합니다. 움직임 중에서도 무거운 물체를 들거나 주먹을 쥐었다 폈다 하는 동작을 많이 하는 경우 테니스엘보가 발생할 확률이 클 수 있습니다. 테니스엘보는 쉽게 말해 팔과 손목을.. 2023. 1. 13.
카산드라 증후군 뜻,증상,치료법 오늘은 심리적 질환인 카산드라 증후군의 뜻, 증상, 원인, 치료법에 대해 알아보겠습니다. 정의 카산드라 증후군은 아주 작은 공감으로도 충분히 해소될 수 있는 감정적 결핍이나 스트레스가 누적되어 원인을 찾을 수 없는 우울감을 누적시켜 실제 임상적으로 측정 가능한 수준의 우울증 증상을 동반하는 심리적 질환이라고 정의할 수 있습니다. 간단히 말해 공감받지 못해서 느끼는 우울증이라고 할 수 있습니다. 카산드라 증후군은 감정 지능이 낮거나 감정표현 불능증을 앓는 사람의 배우자나 파트너인 사람들이 감정 박탈 증상을 느끼는 관계형장애입니다. 감정표현 불능증은 발달장애를 앓는 사람에게서 나타나며 아스퍼거 증후군이 대표적입니다. 아스퍼거 증후군은 타인의 마음을 잘 이해하지 못하고, 공감하지 못하는 성향을 가지고 있어 아.. 2023. 1. 12.
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