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쓸개담석 원인과 증상 치료방법 지방, 고칼로리 음식, 서구화된 식습관 등으로 20~30대 젊은 담석증 환자들도 증가하고 있습니다. 이런 담석증의 원인, 증상과 진단 및 치료, 예방법 등을 알아보겠습니다. 정의 우리 몸의 간에서는 매일 700~800ml의 담즙을 생산합니다. 간에서 생성된 담즙은 담관과 담낭을 통해 십이지장으로 분비되며, 지방 음식 소화, 콜레스테롤 대사, 독성 물질 배출 등의 생리적 기능을 합니다. 담즙의 성분은 콜레스테롤, 지방산, 담즙 산염으로 이루어져 있습니다. 그러나 염증 및 물질의 정체로 인해 이러한 성분의 비율에 변화가 생기고, 담즙의 구성 성분 이외에 콜레스테롤, 색소 성분 많아지게 되면 이들 성분이 뭉쳐서 침착돼 형성된 찌꺼기가 뭉쳐서 돌처럼 단단해진, 결정성 구조물이 담석입니다. 즉, 담즙의 구성성분에.. 2023. 1. 16.
블루베리 효능 효과 6가지, 부작용 블루베리는 10대 슈퍼푸드로 건강에 좋기로 유명합니다. 오늘은 블루베리의 효능 6가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 블루베리 효능 1. 시력 개선 블루베리가 눈 건강에 효과적이라 하는 사실은 아주 유명합니다. 으는 블루베리에 포함된 다량의 항산화 성분 때문인데요.블루베리에 함유된 항산화 성분 안토시아닌과 폴리페놀이 활성산소로 인한 세포의 노화에 대응해서 몸의 노화를 예방하는데 큰 도움을 줍니다. 따라서 노화로 인한 시력 저하를 예방하는 역할도 수행합니다. 특히나 블루베리에는 항산화 성분 중에서도 안토시아닌이 다량 들어 있다고 합니다. 이 성분은 시력 저하를 방지하고 눈의 노화나 망막염으로 인해서 발생하는 백내장을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 블루베리에는 비타민A와 루테인 성분도 들어있어 야맹증, 노.. 2023. 1. 15.
곶감 효능 효과 및 부작용 겨울철 과일인 곶감은 달고 맛있어 인기가 많습니다. 곶감은 어떻게 말리느냐에 따라서 부르는 명칭이 다른데요. 우리가 흔히 접하게 되는 곶감은 볕에 말린 것으로 하얀 분말이 보여 백시라고 부릅니다. 이는 완숙 되기 직전의 생감을 따서 껍질을 벗겨서 건조한 것을 말합니다. 오늘은 쫄깃하고 달콤한 곶감의 효능효과 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 곶감 효능 1. 뼈 건강 곶감은 감을 햇볕에 건조한 것입니다. 이러한 과정에서 비타민D가 많이 만들어집니다. 비타민D는 칼슘의 흡수를 도와주는 역할을 해 골다공증 예방에 도움을 주고 뼈에 금이가거나 부러진 경우에도 먹으면 좋습니다 또한 뼈와 치아 형성을 도와주는 칼슘 성분을 함유하고 있어 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도 강화에 도움이 됩니다. 2. 남성 건강 곶감을 말리면.. 2023. 1. 15.
울금 효능 효과 및 부작용, 울금가루 먹는법 ,울금의 성분 커큐민이 건강에 좋다고 하며 울금가루를 드시는 분들이 많아졌습니다. 오늘은 건강에 좋은 울금의 효능 효과 및 부작용, 울금가루 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 울금 효과 1. 치매예방, 뇌 건강 울금에 다량 들어있는 커큐민 성분은 치매의 원인인 베타아밀로이드의 생성을 방지하는 역할을 합니다. 커큐민 성분은 뇌 성장호르몬 분비를 원활하게 하고 뇌의 영양분 공급에 도움을 줍니다. 뇌 전체적인 기능 개선에 도움을 주어 치매를 예방하는데 도움이 될 뿐 아니라 머리를 많이 사용하는 수험생들에게도 좋은 음식입니다. 2 위건강 울금에 다량 함유된 커큐민 성분은 뇌 뿐 아니라 위에도 좋은 역할을 합니다. 체내 장기로 유입되는 혈류의 양을 늘려주어 소화 작용에 효과가 좋고 위의 전체적인 기능 개선에 뛰어난 .. 2023. 1. 14.
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